一、行程概览与行前准备
最佳旅行时间：全年适宜，秋季（11-12月）为银杏村黄金期，冬季温泉体验更佳。
交通方式：
1. 大交通：从瑞安动车至温州龙湾机场，飞往昆明长水机场，转机至腾冲驼峰机场；或飞保山机场后乘车2小时抵达。
2. 当地交通：建议租车自驾或包车，灵活游览各景点。
行程时长建议：5-7天深度游。
二、核心景点与体验推荐
- 火山地质奇观：腾冲火山地质公园乘坐热气球俯瞰火山群，北海湿地观候鸟。
- 热海温泉体验：热海景区体验天然地热蒸腾，泡硫磺温泉（如浴谷、美女池）。
- 人文古镇漫步：和顺古镇探访图书馆、宗祠，感受侨乡文化；银杏村（固东镇）赏千年银杏。
- 边境风情探索：滇西抗战纪念馆缅怀历史，国殇墓园致敬先烈。
三、特色美食与住宿推荐
必尝美食：大救驾（炒饵块）、土锅子、稀豆粉、赶马肉、腾冲饵丝。
住宿建议：和顺古镇内民宿体验当地生活，或热海景区温泉酒店享受疗愈之旅。
四、五日经典行程规划
- 第一天：瑞安-温州飞昆明-转机至腾冲，入住和顺古镇。
- 第二天：上午火山地质公园，下午北海湿地，傍晚热海温泉。
- 第三天：全天游览和顺古镇（图书馆、弯楼子民居博物馆）。
- 第四天：银杏村（秋季必去）-滇西抗战纪念馆-国殇墓园。
- 第五天：逛腾冲市区（翡翠市场可选），返程。
五、实用贴士
1. 腾冲海拔约1600米，注意防晒保暖。
2. 提前预订机票与住宿，旺季资源紧张。
3. 尊重当地少数民族习俗，古镇内保持安静。
4. 可结合保山、芒市等地扩展滇西环线游。